Как победить лень

Если вы задумались о том, как победить лень. то уже встали на верный путь. Бороться с нежеланием что-то делать - всегда непросто. Тем более сейчас: за окном пасмурно, осень уже стёрла из памяти воспоминания о лете, настроение на нуле… Но раскисать не стоит. Нужно переступить через не могу и побороть свою лень.

Универсального рецепта не существует. Но есть ряд рекомендаций, которые могут помочь.

Начните планировать свой день. Необязательно расписывать его по минутам. Просто надо определить, что нужно сделать и в какой промежуток времени.

Давайте себе поручения и задания. Ставьте небольшие цели. Например, прочитать книгу за несколько дней, почистить лишний раз ванную за час.

Не стесняйтесь записывать свои небольшие достижения. Это поможет поднять самооценку. Кому-то будет полезно заполнять ежедневник. При подведении итогов, вы увидите сколького добились и сможете поставить более сложные задачи.

В случае если вы ленитесь учиться или заниматься спортом. то хорошо будет завести помощника или партнёра. Например, стимулируйте себя мыслью о том, что зарядка полезна не только вам, но и вашему ребёнку. с которым вы можете делать её утром. А с подругой можно устроить соревнование: кто лучше пройдёт интернет-тест для новичков по испанскому языку через месяц изучения.

Правил и способов как победить лень много, главное найти для себя аргументы это сделать и быть твёрдым в собственном решении.

Понравилась статья? Расскажи друзьям!