21 Сен Как победить лень и повысить свою продуктивность

Как ни крути, но абсолютно каждый человек подвержен такому состоянию души и тела, когда наступает полная апатия и ни чего не хочется делать. Мы привыкли называть такое состояние ленью.

Если вы, мой дорогой читатель, понимаете, что лень тормозит ваши дела насущные, и вы не знаете что с этим делать, то в этой статье я буду делиться с вами о том, как победить лень и повысить свою продуктивность.

Вообще чувство лени может быть вызвано недостатком энергии в вашем организме или не желанием заниматься не любимым делом. Последний фактор относится к душевному состоянию, а что касается энергии в вашем теле, то именно в этой статье мы и поговорим с вами о том, как набирать и сохранять эту энергию, чтобы повышалась ваша продуктивность.

Время пробуждения

Большинство людей, интернет заработок привлекает тем, что они могут спать до обеда и не слушать раздражающий звук будильника, который напоминал бы им про ненавистную работу.

Но настоящая апатия появляется именно тогда, когда вы просыпаетесь ближе к обеду, а проснувшись в семь утра, когда просыпается все живое, вы получаете необходимую энергию на весь день.

Я не знаю, почему так происходит, но именно в тот момент, когда цветы раскрывают свои бутончики после ночного сна и когда кукарекает петух, в это время суток с пробуждением вы получаете огромную энергию вселенной, которая сопровождает вас на протяжении всего дня.

Меняйте свой режим сна – ложитесь спать пораньше, чтобы наутро вы могли пробудиться и получить всю необходимую энергию вселенной.

Водные процедуры

Принимайте душ два раза в день. Первый, когда проснетесь и второй перед сном.

Утром прохладный душ поможет вам взбодриться и проснуться быстрее, а вечерний (теплый душ) – приготовит ваше тело к хорошему отдыху.

Делайте зарядку

Уделяйте каждое утро хотя бы 5 – 10 минут для того, чтобы сделать зарядку. Упражнения для утренней зарядки вы легко сможете найти в интернете.

Ваша последняя трапеза должна быть как минимум за три часа до сна. Не ложитесь спать с набитым желудком, потому что на утро вам будет тяжело вставать с уже подгнившей пищей в желудке. Я думаю, вы прекрасно понимаете, что во время сна ваш желудок не будет переваривать пищу, а она за это время может протухнуть, и все это будет усваиваться вашим организмом.

С утра желательно кушать блюда с большим содержанием углеводов. Углеводы так же дают хорошую энергию вашему организму.

Таким образом, придерживаясь этих простых рекомендаций, вы с легкостью будете справляться со своими делами.

Думаю, что ответ на вопрос «как победить лень и повысить свою продуктивность» вами получен.

Применяйте это в своей практике, и пусть жизненная энергия никогда не покидает вас!

Загрузка.

Как заложить фундамент финансовой свободы