Как победить лень

Как победить лень

Я прихожу с работы и готовлю ужин. На это уходит примерно полчаса. Я ужинаю и сажусь за компьютер или смотрю телевизор. Реже читаю книгу. На работе я сидел за компьютером и работал головой. Мое тело затекло от однообразной сидячей позы – мне не хочется вообще двигаться. Мне хочется расслабиться и отдохнуть. У меня есть девушка, которая тоже требует времени на себя. В пятницу я иду гулять с друзьями. С ними я выпиваю и попадаю домой очень поздно и в субботу просыпаюсь тоже поздно. Если мне не нужно на вторую работу. Да - У меня две работы. И я учусь в университете на вечернем отделении. Даже периодически хожу на лекции и экзамены .

Это в общих чертах моя повседневная жизнь. Кто-то подумает, что это уже много для одного человека. Я дико уставал от такого образа жизни и депрессовал по этому поводу. Был период когда мне вообще ничего уже не хотелось а просто лечь и ничего не делать. Отстаньте от меня пожалуйста и дайте нормально отдохнуть. Вопрос о том как победить лен ь стоял очень остро. Усугубляли любимые старшие родственники: по их мнению человек моложе 40 не может уставать совсем. И болеть, конечно же, тоже. Для них было нормально в неделю зачетов или сессии завалиться ко мне в комнату в 9 утра в субботу с претензиями типа «сколько можно спать, поехали в сад там все перекопать надо». Сейчас я живу один.

Сейчас мне легче. Но одну вещь которую я использовал чтобы отдохнуть после работы я применяю и сейчас когда планирую провести вечер с пользой для себя. Я правильно отдыхаю .

У меня сидячий образ жизни и я сильно нагружаю глаза и голову информацией на работе. Это основные участки, которые нуждаются в отдыхе. По-моему у большинства современных людей именно так обстоят дела.

Как победить лень

Смотреть кино с бутылочкой пива это ни разу не отдых. Потому что ты нагружаешь те же самые участки тела и мозга что и на работе. Это не правильно.

Я прихожу домой. Ужинаю. И ложусь. На ковер - чтобы не заснуть. Я расслабляю спину уставшую сидеть весь день. Я закрываю глаза и они отдыхают – они ведь работают вообще без перерывов на что-либо. Я не получаю новой информации – мой мозг отдыхает. Я лежу с закрытыми глазами в тишине и отдыхаю. И это правильный отдых .

Почему я в этом уверен? Потому что не проходит и полу часа как у меня появляются позитивные мысли, мотивация. Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя отдохнувшим и бодрым. Я полон сил и энергии. Я иду и делаю то что давно хотел но не находил на это времени и сил .

Подписывайтесь на свежие статьи